MMA的主要风格与派别
1 防摔与站立格斗SPRAWL AND BRAWL
一般防摔与站立格斗风格的人是拳击手，自由搏击手或泰拳，空手道练习者。但是他们一定要训练摔跤技术来防摔，尽量与对手站立格斗。虽然他们可能不精通制伏技，但柔术与制伏式摔跤是必需训练的。这样，万一在比赛中他们不幸被摔倒，他们可以防守或抱紧对方，以求在足够时间内不被KO，从而使比赛重新站立或让裁判让两人站立。比起寝技出身的MMA选手，他们在站立格斗中有极大优势，所以他们经常会在比赛中用高扫，拳法，膝法KO对手。
代表：MIRKO CRO COP，CHUCK LIDDELL，WANDERLEI SILVA
例子：所有的TITO ORTIZ VS CHUCK LIDDELL想摔CHUCK？没门！等着被组合拳KO吧。
2 缠抱格斗 CLINCH FIGHTING
缠抱格斗者会用缠抱使对手无法在在站立格斗距离内进攻，同时摔或用肘击，膝击，贴身拳，踩脚等技术来攻击。
通常摔跤手擅长缠抱格斗，所以他们一般会在缠抱中攻击对手。他们也会尽量摔倒对手，以免在自己不善长的站立领域被伤害。古典摔跤的缠抱攻击与泰拳的箍颈对一个缺乏准备的人是致命的。
代表：RANDY COUTURE，DAN HENDERSON，SHOGUN HUA，WANDERLEI SILVA，ANDERSON SILVA
例子：ANDERSON SILVA VS RICH FRANKLIN 原UFC中量级王者RICH被箍颈后无法挣脱，硬吃许多膝击，最后脸也吃了一记，鼻梁断了，也倒地被KO了。
3 地面锤击GROUND AND POUND
用各种摔跤，柔道摔法将对手摔倒到地面，取得上身的位置时用肘，拳，锤或膝进行打击。地面锤击也可用来为锁技与制伏技作准备。
这种风格的选手一般是技巧熟练的摔跤手，精通摔法同时要注意力集中来防守与逃脱在下身位对手的制伏技。他们让比赛进入地面，维持上身位，不停打击，直到对手拍垫，被击昏或因伤口太大而退出比赛。虽然这不是武术中的传统攻击法，但是它已在大量比赛中被证明是极其有效与有威力的。最开始，依赖于地面锤击的时摔跤手，但如今MMA已有许多比赛进入地面，地面锤击也变得越来越重要了。
代表：MARK COLEMAN，FEDOR EMELIANENKO，GEORGES ST PIERRE，RANDY COUTURE，MATT HUGHES，TITO ORTIZ
例子：MARK COLEMAN VS IGOR PRIDE GP决赛 不管你俄罗斯勾拳摆拳，被原奥林匹克摔跤手MARK COLEMAN摔倒后，等着头被膝开花。
TITO ORTIZ VS KEN SHAMROCK2，3 老肯完全吃不消TITO的招牌（也是UFC招牌）地面肘击。
4 地面制服与寝技
把比赛拖入地面后，一个寝技大师可以在许多身位将人制伏，逼迫对手拍垫认输。有些人甚至乐意自己处在下身位，因为他们有信心在防御式里将人制服。
一个擅长柔道，BJJ，SAMBO的人一般对地面锤击有良好防守，同时可以用扫技转换身位，或直接将对手制伏。对于不精通寝技的站立格斗者，他们又巨大优势。因为一旦格斗进入地面状态站立格斗者只有防守的份。
代表：ANTONIO RODRIGO NOGUEIRA，ROYCE GRACIE，FABRICIO WERDUM，MATT SERRA
例子：ANTONIO RODRIGO NOGUEIRA VS DAN HENDERSON一个锁被逃出，再接一个，三角不行用KIMURA，然后OMAPLATA最后终于十字固。
5 变态型
为防止过度训练，每个个MMA选手科学训练的时间都差不多长，他只能把众多时间投入自己最擅长的领域，已在比赛中以己之长克敌。每门投入相同时间，只会导致各项都不精，比赛没有主要打法。但有个人不知为什么就是什么都强，大家都知道他是谁，69亿最强男。
代表：FEDOR EMELIANENKO
例子：面对地面锤击手MARK COLEMAN，他轻松在下身位用十字固；面对K1站立格斗世界冠军MARKHUNT，他又用木村固搞定；面对世界柔术最强 NOGUEIRA ，他用地面锤击将MINO打得云里雾里；面对克罗地亚战警，他的摔跤技术让擅长站立的战警整场几乎没站起来过；他的拳法让GARY GOODRIGE一拳都还不了。
一般防摔与站立格斗风格的人是拳击手，自由搏击手或泰拳，空手道练习者。但是他们一定要训练摔跤技术来防摔，尽量与对手站立格斗。虽然他们可能不精通制伏技，但柔术与制伏式摔跤是必需训练的。这样，万一在比赛中他们不幸被摔倒，他们可以防守或抱紧对方，以求在足够时间内不被KO，从而使比赛重新站立或让裁判让两人站立。比起寝技出身的MMA选手，他们在站立格斗中有极大优势，所以他们经常会在比赛中用高扫，拳法，膝法KO对手。
代表：MIRKO CRO COP，CHUCK LIDDELL，WANDERLEI SILVA
例子：所有的TITO ORTIZ VS CHUCK LIDDELL想摔CHUCK？没门！等着被组合拳KO吧。
2 缠抱格斗 CLINCH FIGHTING
缠抱格斗者会用缠抱使对手无法在在站立格斗距离内进攻，同时摔或用肘击，膝击，贴身拳，踩脚等技术来攻击。
通常摔跤手擅长缠抱格斗，所以他们一般会在缠抱中攻击对手。他们也会尽量摔倒对手，以免在自己不善长的站立领域被伤害。古典摔跤的缠抱攻击与泰拳的箍颈对一个缺乏准备的人是致命的。
代表：RANDY COUTURE，DAN HENDERSON，SHOGUN HUA，WANDERLEI SILVA，ANDERSON SILVA
例子：ANDERSON SILVA VS RICH FRANKLIN 原UFC中量级王者RICH被箍颈后无法挣脱，硬吃许多膝击，最后脸也吃了一记，鼻梁断了，也倒地被KO了。
3 地面锤击GROUND AND POUND
用各种摔跤，柔道摔法将对手摔倒到地面，取得上身的位置时用肘，拳，锤或膝进行打击。地面锤击也可用来为锁技与制伏技作准备。
这种风格的选手一般是技巧熟练的摔跤手，精通摔法同时要注意力集中来防守与逃脱在下身位对手的制伏技。他们让比赛进入地面，维持上身位，不停打击，直到对手拍垫，被击昏或因伤口太大而退出比赛。虽然这不是武术中的传统攻击法，但是它已在大量比赛中被证明是极其有效与有威力的。最开始，依赖于地面锤击的时摔跤手，但如今MMA已有许多比赛进入地面，地面锤击也变得越来越重要了。
代表：MARK COLEMAN，FEDOR EMELIANENKO，GEORGES ST PIERRE，RANDY COUTURE，MATT HUGHES，TITO ORTIZ
例子：MARK COLEMAN VS IGOR PRIDE GP决赛 不管你俄罗斯勾拳摆拳，被原奥林匹克摔跤手MARK COLEMAN摔倒后，等着头被膝开花。
TITO ORTIZ VS KEN SHAMROCK2，3 老肯完全吃不消TITO的招牌（也是UFC招牌）地面肘击。
4 地面制服与寝技
把比赛拖入地面后，一个寝技大师可以在许多身位将人制伏，逼迫对手拍垫认输。有些人甚至乐意自己处在下身位，因为他们有信心在防御式里将人制服。
一个擅长柔道，BJJ，SAMBO的人一般对地面锤击有良好防守，同时可以用扫技转换身位，或直接将对手制伏。对于不精通寝技的站立格斗者，他们又巨大优势。因为一旦格斗进入地面状态站立格斗者只有防守的份。
代表：ANTONIO RODRIGO NOGUEIRA，ROYCE GRACIE，FABRICIO WERDUM，MATT SERRA
例子：ANTONIO RODRIGO NOGUEIRA VS DAN HENDERSON一个锁被逃出，再接一个，三角不行用KIMURA，然后OMAPLATA最后终于十字固。
5 变态型
为防止过度训练，每个个MMA选手科学训练的时间都差不多长，他只能把众多时间投入自己最擅长的领域，已在比赛中以己之长克敌。每门投入相同时间，只会导致各项都不精，比赛没有主要打法。但有个人不知为什么就是什么都强，大家都知道他是谁，69亿最强男。
代表：FEDOR EMELIANENKO
例子：面对地面锤击手MARK COLEMAN，他轻松在下身位用十字固；面对K1站立格斗世界冠军MARKHUNT，他又用木村固搞定；面对世界柔术最强 NOGUEIRA ，他用地面锤击将MINO打得云里雾里；面对克罗地亚战警，他的摔跤技术让擅长站立的战警整场几乎没站起来过；他的拳法让GARY GOODRIGE一拳都还不了。
